ผอมอะไรในแนวโน้มการออกกำลังกายบัลเล่ต์
ทวีต เข็มหมุด reddit กระเป๋า โพสต์นี้อาจรวมถึงลิงค์พันธมิตร ดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา บัลเล่ต์ได้รับการเคารพอย่างยาวนานสำหรับเสน่ห์และพระคุณ ทุกคนที่นำบัลเล่ต์ (หรือแม้แต่โชคดีพอที่จะดูมันโดยตรงจากผู้ชม) รู้สึกถึงคุณภาพที่น่าทึ่งในระดับส่วนตัว การแต่งกายที่หรูหราและเรื่องราวที่เต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกช่วยผนังรอบ ๆ ตัวคุณหายไปและขนส่งคุณไปยังที่อื่น จากนั้นมีนักเต้นที่ดำเนินการเคลื่อนไหวด้วยความแม่นยำและความปิติ น่ารัก! การแข็งค่าใหม่สำหรับบัลเล่ต์ฟิตเนส ชีวิตและนิสัยของนักเต้นที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับถนนที่ยาวนานที่จะไปถึงที่นั่นได้รับการรับรองในโรงภาพยนตร์และอีกมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่จนถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้บัลเล่ต์มีความสัมพันธ์กับแบบแผนเชิงลบมากขึ้นในขณะที่ความแข็งแกร่งและพลังอันยิ่งใหญ่ของนักเต้นเองนั้นถูกมองข้ามไปมากที่สุด ขอบคุณผู้หญิงเช่นหมอกโคปแลนด์และการรับรองของอุตสาหกรรมฟิตเนสของนักกีฬาชายและหญิงเหล่านี้การรับรู้สำหรับการฝึกอบรมที่เข้มงวดและความเข้มของการออกกำลังกายบัลเล่ต์กำลังเติบโต ยิ่งกว่านั้นมากกว่าที่จะ plies, อาหรับและแยก lepps การเคลื่อนไหวที่มีความเป็นมิติที่มุ่งเน้นของตำแหน่งบัลเล่ต์และการยืดเป็นสิ่งที่ช่วยในการสร้างลักษณะกล้ามเนื้อยาวและยาวนานของนักเต้น ตอนนี้พบฉันผู้หญิงคนหนึ่ง (หรือผู้ชาย!) ที่ไม่ชอบเสียงของกล้ามเนื้อแบบลีนยาว? ดังนั้นเริ่มใช้ความพยายามในการเลียนแบบการฝึกอบรมที่ยากลำบากของบัลเล่ต์และเปลี่ยนเป็นโปรแกรมสำหรับทุกคน การเพิ่มความหลากหลายความคล่องตัวและการปรับแต่งเล็กน้อยให้กับโลกออกกำลังกายสตูดิโอออกกำลังกายที่ใช้บัลเล่ต์ให้การพักผ่อนที่ได้รับการต้อนรับจาก Bootcamps และ Crossfits ของสาย สตูดิโอเหล่านี้จำนวนมากเริ่มต้นจากนักเต้นที่ผ่านมาเอง พวกเขามีคลาสที่มีผลกระทบต่ำและโดยทั่วไปจะใช้เครื่องมือที่น่าอับอายที่สุดในสตูดิโอ, Barre พร้อมกับที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นวงต้านทาน, ลูกยาง, น้ำหนักหรือเสื่อโยคะ ชั้นเรียนออกกำลังกายบัลเล่ต์ใกล้คุณ ครอบคลุมสเปกตรัมของการออกกำลังกายในชั้นเรียนทั่วไปกับผู้ที่รวมคาร์ดิโอพิลาทิสและอื่น ๆ มีกิจวัตรบัลเล่ต์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเป้าหมายการออกกำลังกายของทุกคนที่จุดนี้: บัลเล่ต์ที่สวยงามได้กลายเป็นที่นิยมในนิวยอร์กในบรรดารุ่นที่กำหนดและเสนอชั้นเรียนที่สามารถสตรีมได้ทุกที่ วิธีการบาร์มีอำนาจเหนือแคลิฟอร์เนียด้วยการฝึกอบรมช่วงเวลาที่ประสบความรวดเร็วที่ทำให้กล้ามเนื้อปรับสภาพได้อย่างรวดเร็ว Pure Barre ถือเซสชันทั่วประเทศและขายดีวีดีสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ตัวเลือกแฟชั่นร่างกายบัลเล่ต์ และแนวโน้มการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไรหากไม่มีอุตสาหกรรม Activerwear […]
Read More